LA BLOQUE SANS DEBLOQUER

Créé par des jeunes pour des jeunes, le kit «Starting Bloque» regorge de trucs et astuces pour traverser la bloque le plus sereinement possible. Idéal pour les étudiants de 1e année de l’enseignement supérieur (universitaire ou non). Il se compose de 5 éléments :

- Le planning d'étude à afficher et … à remplir ! Humour, conseils, techniques de relaxation … pour organiser son effort en déstressant sympa !
- Le livret " Ta bloque, mode d'emploi " : une mine d'or de principes faciles qui rendent le travail efficace et agréable : que faire ou ne pas faire pendant la bloque, comment étudier, comment s'alimenter, comment gérer son stress ?
- Le "Bloque Post-it®", illustré de slogans d'encouragement, pour jeter des idées, pour noter une définition ou les choses à ne pas oublier…
- Un dialogueur, un panneau pour … dialoguer, communiquer avec ses supporters, leur dire ses envies, ses besoins, ses coups de gueule. C’est aussi le moyen pour l’entourage d’encourager et de soutenir l’étudiant !
- Un carton à accrocher à la porte : d'un côté "Je bloque" et de l'autre "Je débloque", histoire de prévenir les visiteurs de son état d’esprit !

Pour se procurer le kit "Starting Bloque" 0800 10 9 8 7 (numéro d’appel gratuit de la Mutualité chrétienne). Il existe aussi une version web www.startingbloque.be

ENERGY DRINKS, SMART-DRINKS…

Soirée, fête arrosée, coup de pompe, envie d'assurer toute la nuit, période d'examens,… mille et une occasions de consommer des «energy drinks»… style la boisson qui donne des ailes.

A ne pas confondre avec les boissons énergétiques qui sont les boissons « de l'effort » consommées par les sportifs pour lutter contre la déshydratation et apporter de l'énergie sous forme de sucres. Elles contiennent aussi des vitamines et des sels minéraux. Si tu fais du sport de manière intensive pendant plus d'une heure, ces boissons peuvent aider à te réhydrater. Sinon, de l'eau suffit amplement. Une concentration trop forte de sucres peut causer des crampes et des problèmes d'estomac.

QUEL(LE) SEDUCTEUR/SEDUCTRICE ES-TU ?

A l'heure où Internet envahit le paysage de l'information et de la communication, la Plate-Forme Prévention Sida a développé un outil de prévention ludique et léger sur Internet. Il s'agit d'un projet de buzz marketing (le principe du bouche-à-oreille sur Internet) s'intitulant « Quel séducteur /séductrice es-tu ? ». En se connectant sur le lien www.preventionsida.org/seduction, l'internaute est invité à séduire une personne, homme ou femme, via plusieurs étapes qu'il passe en répondant à des questions. Au moment de conclure, se pose la question du préservatif : « Va-t-il l'utiliser ou non ? ».

PLANNING CHOISIR

Choisir – Planning et Famille, c'est de l'information, écoute, aide, contraception, grossesse désirée ou non, test de grossesse, pilule du lendemain, test de dépistage SIDA et autres MST, documentation.

Consultations gynécologique, psychologique (individuelle, de couple, de famille), sexologique, sociale et juridique, médiation familiale.

Horaire et infos : rue Delloye-Mathieu 1 à Huy, 085 21 73 54, info@planning-choisir.be - www.planning-choisir.be

HUYCLOS

La Structure d'Accueil pour Toxicomanes change de nom et devient Huyclos (Confidentialité, Limitation des risques, Orientation, Soutien).

Service d'accueil gratuit pour toute personne concernée par les problèmes de consommation (cannabis, alcool, esctasy, cocaïne, solvant,...). Propose une écoute, une aide, des infos, un soutien psychologique et garantit l'anonymat.

Huyclos - rue de la Résistance 2 - Huy - 085 23 66 03 - huyclos@hotmail.com

Le nouveau blog d'INFOR JEUNES HUY

Notre nouveau BLOG d'information généraliste est accessible à l'adresse http://inforjeuneshuy.canalblog.com/
Pour rappel, notre centre INFOR JEUNES a pour objectif d’informer, d’aider et de conseiller les jeunes de 12 à 26 ans dans tous les domaines qui les concernent (enseignement, formation, travail, logement, famille, santé, aide sociale, justice, loisirs et vacances, international).
Vous retrouverez donc sur notre blog une série d'infos sur ces différents thèmes.

ENVIE de passer à la CASSEROLE ?

La cuisine pour les pas trop forts ! Ce livre propose des recettes simples, équilibrées et peu coûteuses. Basé sur des situations de la vie quotidienne (les copains débarquent, le blocus, le plan drague, les parents s’invitent, les lendemains de fête…), il comprend aussi une explication sur les différents modes de cuisson, propose une liste des ustensiles indispensables, un calendrier des légumes et fruits de saison et un lexique.

Disponible gratuitement à la permanence Infor Jeunes - quai Dautrebande 7 à HUY - 085 21 57 71

KIFFE-MOI EN DOUCEUR

Tu as un super coup de cœur pour un partenaire et ça semble marcher du tonnerre. Tu es prêt à tout pour le garder. Mais depuis quelques temps, les grosses disputes se multiplient et la relation n’est plus du tout la même. Tu te sens contrôlé, dévalorisé et tu commences même à avoir un peu peur de ses attitudes. Attention: la violence amoureuse existe.

Où trouver de l’aide? Numéro d’appel 103 : 7 jours/7 de 9h à 24h dans l’anonymat tu peux parler de tous tes problèmes affectifs.

www.parolesdados.be tu te poses des questions: amour, sexualité, violence... Des spécialistes te répondent dans un espace perso.

Planning familial: 40 centres en Communauté française: il y en a certainement un près de chez toi: www.planningfamilial.net

www.aimesansviolence.be: plus d’infos sur la violence amoureuse.

AIME SANS VIOLENCE

9 jeunes sur 10 affirment avoir été victimes d’actes qui relèvent de la violence dans leurs relations amoureuses, principalement de la violence verbale ou psychologique. www.aimesansviolence.be est le site où tu trouveras des infos, des témoignages, un concours de films mobiles…

POUR SORTIR COOL

• Dormir chez un copain, une copine qui habite près du lieu de la fête (gilet avec bandes fluo pour circuler à pied la nuit, en file indienne du bon côté de la route).
• Faire appel aux Responsible Young Drivers – 0900 00 200 – www.ryd.be
• Faire le BOB - www.bob.be
• Réserver un taxi à plusieurs, c’est moins cher.
• Utiliser les transports en commun (opération Noctambus pour les fêtes de fin d’année).

DIX REGLES EN CAS DE BRULURES

Premier secours en cas de brûlures : une bonne intervention fait la différence

DIX RÈGLES IMPÉRATIVES
- Refroidissez immédiatement la brûlure pendant au moins 20 minutes sous l'eau courante tiède.
- Enlevez les vêtements et bijoux ; en cas de brûlure chimique, COUPEZ les vêtements (ne les passez pas au-dessus de la tête) ; ne retirez JAMAIS des vêtements qui collent à la peau.
- Ne percez pas les cloques. Vous limitez ainsi les risques d'infection. En cas de cloques ouvertes l'hygiène totale est indispensable.
- Lavez-vous soigneusement les mains au savon avant chaque traitement.
- Nettoyez toujours la plaie avec un produit désinfectant avant d'appliquer un pansement.
- Appliquez un gel hydratant (utilisez une compresse de gaze)
- Recouvrez la plaie d'une compresse de gaze que vous fixez à l'aide d'un sparadrap ou d'un bandage hydrophile.
- Si la taille de la plaie est supérieure à celle d'une pièce de 2 euros, refroidissez-la et contactez le médecin de famille ; si la plaie est plus grande qu'une main, refroidissez-la et contactez le centre de brûlés.
- Si la plaie est infectée, traitez-la avec un baume anti-inflammatoire (ensuite recouvrez-la)
- Nettoyez toujours la peau avant d'appliquer un nouveau pansement. Retirez avec précaution les restes de pommade.

Cas où le refroidissement est interdit :
- En cas de brûlures très étendues, vous ne pouvez utiliser que de l'eau tiède (25 °C), jamais d'eau froide.
- En cas de brûlure par électricité, n’utilisez jamais d’eau tant que la victime est en contact avec une source d’électricité ou à proximité de celle-ci. Coupez d’abord le courant, puis seulement aidez la victime. Consultez toujours votre médecin de famille.
- En cas de brûlure chimique : si le produit qui a provoqué la brûlure ne peut entrer en contact avec l'eau

Plus d’infos sur www.brandwonden.be/index.php/ehbo/fr

ALLO INFO FAMILLES

AIDE AUX JEUNES

Droit des Jeunes : information juridique et sociale, aide individuelle pour tout problème juridique (scolaire, familial, social, de séjour…). Action de prévention par l’info dans les écoles, groupes… 085/31.71.75 du lundi au vendredi de 9h à 17h. Bureau ouvert quai Dautrebande 7 à Huy lundi et jeudi de 9h30 à 12h et route de Tirlemont 51 à Hannut le mercredi de 9h30 à 13h. www.droitdesjeunes.be

Service de l’Aide à la Jeunesse (SAJ), rue du Marché 51 à Huy - 085/25.54.23
Ecoute, aide à la jeunesse, problèmes individuels et familiaux,... Accessible du lundi au vendredi de 9h à 12h sauf le mercredi de 14h à 16h.

S.O.S. MALTRAITANCE

Centre régional de Recherche et d'Action Sociales sur les problématiques Familiales (CRAF) ouvert tous les jours de 9h à 12h et de 13h à 16h30 (sauf le lundi).

- Réseau SOS Familles
rue des Vergiers 15 à Huy - 085 25 02 28
Equipe spécialisée pour enfants et adolescents : prévention, écoute, suivi de maltraitances : négligences, abus sexuels, violence psychologique et physique.

- Cellule de Prévention
même adresse - 085 71 03 24
Information, sensibilisation, documentation.

TABAC STOP

Fumeurs ou non-fumeurs, quiconque a des questions à propos du tabac peut appeler la ligne Tabac Stop 0800 11100 ou envoyer un courriel conseil@tabacstop.be Des brochures explicatives gratuites sont à disposition sur simple demande.

Du lundi au vendredi de 15h à 19h, des spécialistes (médecins, psychologues, tabacologues) prennent le temps d’écouter et d'analyser la situation de chacun, afin de fournir des conseils personnalisés.

35 IDEES RECUES

Des idées reçues sur les drogues, il y en a en pagaille. Elles sont tellement ressassées que tout le monde les répète.

Un mini-livre, support de réflexion et de dialogue pour tous, est à consulter sur le site d'Infor-Drogues www.infordrogues.be/id/articles.php?lng=fr&pg=156

Qu'est-ce que je risque du point de vue légal si je consomme un joint en rue ? L'ecstasy, c'est quoi ? J'aimerais arrêter de prendre des somnifères… Je dois faire un travail sur les drogues pour l'école…

INFOR DROGUES propose une permanence téléphonique 24h/24 au 02 227 52 52 ouverte à toute personne qui souhaite parler et/ou poser des questions à propos des drogues et de leurs usages. Anonymat garanti.

Il existe aussi une e-permanence à l’adresse www.infor-drogues.be

RACKET

Tu as été victime d’un taxage ou d’intimidation, de moqueries, de menaces, d’obligation d’exécuter certains actes à l’école ou en dehors ? Tu es victime de racket, tu ne sais pas quoi faire ? Comment réagir ? A qui en parler ?

Des services peuvent t’aider : le centre psycho-médico-social, les services d’aide en milieu ouvert, le bureau et service d’assistance aux victimes, le Délégué Général aux Droits de l’Enfant (tél. 103), Ecoute-Jeunes (078 15 44 22), Télé Accueil (tél. 107), le service Droit des Jeunes (085 31 71 75), le centre Infor Jeunes (085 21 57 71).

Bien sûr, si tu préfères, tu peux en parler aussi à un parent, un(e) ami(e), un éducateur, un professeur ou ton directeur d'école.

LE BON (DE)CLIC

Les jeunes constituent un groupe de consommateurs à part entière. Vous pouvez dès lors être une cible pour des escrocs sans scrupule via le web ou les GSM.

Teste tes connaissances sur le site www.mineco.be/protection_consumer/complaints/fpm/index.asp
à partir de 3 jeux sur les sms, les ventes pyramidales et les ventes aux enchères.

LOVE ATTITUDE

www.loveattitude.be est destiné aux 12-25 ans. Trois mots caractérisent ce site sur les relations affectives et sexuelles : prévention, information et accessibilité. A enregistrer sans tarder dans tes favoris.